Мысли о еде помогают похудеть
10 декабря, 05:48 | Виктория АВДОНИНА
ФОТО: nini-baseema / lostateminor.com
собственно текстКаждый, кто хоть раз садился на диету, знает, что чувство голода частенько не дает ни минуты покоя. Чтобы избавиться от таких побочных эффектов в процессе похудения и обуздать желание немедленно что-нибудь съесть, нужно всего лишь помечтать. Причем, как бы цинично это ни звучало, о любимой еде.
Как утверждают ученые из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге, даже мысли о вкусном могут насытить. При этом человек на определенное время позабудет о голоде и с чистой совестью займется делами. Результат таких систематических сеансов будет налицо - минус несколько килограммов. По словам диетологов, объясняется данный феномен довольно просто: и при физических манипуляциях, и при воображаемых задействованы одни и те же нейроны.
В эксперименте принял участие 51 доброволец. Они должны были представить себе определенные действия, совершенные 33 раза: часть испытуемых воображали, как опускают 33 монеты в автоматическую стиральную машину, в то время как другие мысленно кидали 30 монет в автомат и съедали три конфеты. И, наконец, третья группа мысленно должна была съесть 30 конфет и опустить три монеты.
После участникам эксперимента предложили вазу с конфетами. И те добровольцы, которые уже о них намечтались, съели их гораздо меньше других.
Далее было решено усложнить испытание: при тех же условиях вместо конфет на последнем этапе участникам эксперимента предлагался сыр. Все добровольцы ели сыр с одинаковой охотой. Но все изменилось, когда одна из групп стала мысленно представлять сыр: наевшись в фантазиях, они отказывались от него в реальности.
В связи с этим исследователи сделали вывод, что мечтать нужно именно о вожделенном лакомстве, которое позже собираешься съесть. Более того, надо не просто представлять себе продукт, а мысленно его поглощать.
Таким образом, делают вывод устроители эксперимента, мечтать нужно грамотно, и тогда все пойдет как по маслу.
www.utro.ru/articles/2010/12/10/942987.shtml
@темы:
стырено,
восторги,
окружающий мир
-
-
10.12.2010 в 19:38-
-
10.12.2010 в 19:44-
-
10.12.2010 в 19:58-
-
10.12.2010 в 20:02-
-
10.12.2010 в 20:19-
-
10.12.2010 в 22:16-
-
10.12.2010 в 23:48Zhuzhka наверное надо мечтать и не готовить))))
-
-
11.12.2010 в 00:19-
-
11.12.2010 в 00:48-
-
11.12.2010 в 00:49-
-
11.12.2010 в 00:51-
-
11.12.2010 в 20:40Ой, не могу!!! Это точно, главное не захлебнуться!!!
-
-
11.12.2010 в 20:57а-а-а-а-а-а-а!!!!! Твоя аватарка - моя обожаемая картина Крамского!!!!
-
-
13.12.2010 в 01:34-
-
13.12.2010 в 02:12-
-
14.12.2010 в 15:37-
-
14.12.2010 в 16:00